Tecnica, tattica e consigli per migliorare il lob nel padel
Nel padel, il lob (comunemente chiamato pallonetto) è un colpo fondamentale che determina l’andamento dello scambio. Non è una scelta difensiva di emergenza, ma una manovra strategica per togliere agli avversari la posizione a rete e guadagnare il controllo del gioco.
Padroneggiare questa tecnica permette di passare rapidamente dalla difesa all’attacco, costringendo l’altra coppia a indietreggiare verso il vetro di fondo.
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Quando usare il lob sul campo da padel
La scelta del momento in cui eseguire un lob è determinante per l’efficacia del colpo. Ecco le situazioni principali in cui utilizzarlo:
- Dopo un colpo avversario lento: È più facile eseguire un lob preciso quando si ha il tempo di posizionarsi correttamente con le gambe e preparare il movimento.
- Per recuperare la posizione: Quando gli avversari colpiscono con forza e ti costringono a difendere, un lob alto ti permette di guadagnare i secondi necessari per riposizionarti al centro del campo.
- Contro avversari molto vicini alla rete: Se i rivali presidiano la rete con troppa aggressività, il pallonetto li obbliga a una rotazione veloce verso il fondo, creando spesso disorganizzazione nella coppia.
Come fare il lob perfetto: i consigli del coach
Per eseguire un lob tecnicamente perfetto a padel non bisogna affidarsi alla forza del braccio, ma alla spinta coordinata di tutto il corpo. Ecco i consigli del coach per eseguire il pallonetto perfetto:
- Uso delle gambe: La forza del colpo deriva dal basso. Bisogna flettere le ginocchia e distenderle durante l’impatto, trasferendo l’energia dalle gambe alla racchetta.
- Piatto corde aperto: La faccia della racchetta deve essere orientata verso l’alto già nella fase di preparazione. L’impatto deve avvenire sotto la palla per garantirne l’elevazione.
- Accompagnamento fluido: Il movimento non deve essere brusco. Bisogna accompagnare la palla verso l’alto con un gesto lungo e controllato, terminando la fase di chiusura con la racchetta alta.
- Direzione e profondità: Un buon lob deve atterrare il più vicino possibile alla parete di fondo avversaria. La traiettoria ideale è quella diagonale, poiché il campo è più lungo e il margine di errore aumenta.
Lob: gli errori più comuni sui campi da padel
Esistono alcuni errori tecnici e tattici che possono compromettere l’efficacia di questo colpo:
- Utilizzare solo il polso: Cercare di alzare la palla usando esclusivamente l’articolazione del polso riduce drasticamente il controllo e la profondità, lasciando spesso la palla corta a metà campo.
- Lob basso e centrale: Un pallonetto che non supera sufficientemente l’altezza della racchetta avversaria diventa un invito facile per lo smash o la bandeja.
- Restare a fondo campo: L’errore tattico più comune è non salire a rete dopo aver eseguito un buon lob. Se la palla scavalca l’avversario, è obbligatorio avanzare per occupare la posizione d’attacco.
- Colpire in precario equilibrio: Se si arriva sulla palla in corsa o in ritardo, è preferibile giocare un colpo basso. Un lob giocato in condizioni di scarso equilibrio risulta quasi sempre corto e pericoloso.
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