Se hai deciso di iniziare a giocare a padel e parti da zero, cominciare con delle lezioni di padel è sicuramente la scelta giusta. Tuttavia, come con qualsiasi nuova attività, prepararsi bene a ciò che si sta per affrontare può fare la differenza tra un’esperienza divertente e una spiacevole. Ecco dunque i consigli essenziali per prepararti alla tua prima lezione di padel.
Scegliere la giusta Accademia di Padel
Se hai già idea di iniziare un corso di padel ma non hai ancora scelto a chi rivolgerti, questo consiglio è fondamentale.
Il consiglio è quello di evitare maestri improvvisati ma rivolgersi a una vera e propria scuola, con insegnanti qualificati riconosciuti con grande esperienza nell’insegnamento e un percorso di lezioni strutturato e che porta davvero gli allievi a imparare a giocare e diventare bravi.
La Padel Academy del Villa Mercede Padel Club a Frascati ad esempio offre corsi mono e bisettimanali rivolti a ogni livello di gioco, sia per chi vuole cominciare da zero che per chi gioca da anni in maniera amatoriale e vuole davvero imparare tecnica e tattica dai professionisti.
Impara le regole di base
Per prima cosa, è fondamentale avere una conoscenza basilare delle regole del padel, così da essere a tuo agio e dover memorizzare meno nozioni già dalla prima lezione. Non c’è bisogno di essere subito un esperto e conoscere ogni dettaglio del regolamento, ma apprendere bene le regole di base del padel ti aiuterà a sentirti immediatamente più sicuro di te durante la lezione.
Il padel è simile al tennis. Il servizio deve essere eseguito sotto mano e la palla deve rimbalzare prima nel quadrante di servizio dell’avversario, e anche il punteggio è come il tennis. Ci sono tuttavia differenze cruciali come l’uso delle pareti. Le regole fondamentali e i colpi base saranno forniti nella prima lezione e ogni cosa diventerà più naturale con la pratica.
Trova la racchetta che fa al caso tuo
Un altro consiglio principale che forniamo è quello di scegliere la racchetta da padel adatta al tuo livello. Una racchetta di controllo rappresenta generalmente la migliore opzione per i principianti, dato che aumentano la maneggevolezza e il controllo della pallina.
È bene considerare la forma del piatto, il bilanciamento e il peso della racchetta al momento dell’acquisto. Una racchetta troppo leggera o troppo pesante può infatti affaticare subito il braccio durante il gioco. Se già hai giocato qualche partita tra amici e vuoi impegnarti seriamente nel padel, investire in una buona racchetta può permetterti di cominciare subito al meglio e invogliarti a continuare.
Leggi anche: “Come scegliere la tua prima racchetta da padel”
Non aspettarti miglioramenti istantanei
Spesso chi comincia a giocare a padel commette l’errore di fare subito partite, senza aver prima aver appreso le giuste nozioni. Prima di confrontarti nei primi match è invece molto utile avere una base solida. Allo stesso tempo, non c’è neanche bisogno di esagerare con gli allenamenti senza mai mettersi alla prova.
A nostro avviso, la soluzione migliore è di fare tre o quattro lezioni e poi iniziare a giocare anche qualche partita. Una pianificazione delle attività è il top per crescere gradualmente, alternando lezione e partite, a patto di non sovraccaricarti di gioco, il che può risultare controproducente.
Non dovrai solo giocare a padel: preparati
Ultimo consiglio è quello di non sottovalutare la preparazione fisica. Nonostante il campo da padel abbia dimensioni ridotte, questo sport richiede tanta agilità, forza e resistenza con i cambi di direzione repentini e l’intensità elevata da mantenere. Non basta pertanto solo allenarsi sulla tecnica ma dovrai prepararti anche a un condizionamento fisico più rivolto verso la corsa e all’attività di resistenza
Padel Academy al Villa Mercede Padel Club
A Frascati la Padel Academy del Villa Mercede Padel Club propone percorsi agonistici e non agonistici per tutti i livelli di gioco e fasce di età.
La programmazione e le attività sono personalizzate per raggiungere obiettivi specifici (sportivi, agonistici e atletici) grazie a top coach e strutture all’avanguardia con 6 campi da padel indoor e outdoor e palestra Technogym.
Iscriversi a una scuola di padel può aiutarti a migliorare in modo significativo, indipendentemente dal tuo livello di gioco. Il momento giusto per iscriversi a una scuola di padel dipende dai tuoi obiettivi e dalla tua voglia di migliorare, che tu sia un principiante che vuole imparare le basi, un giocatore intermedio che cerca di migliorare o un aspirante professionista.
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